Gripten korunmanın yolu açıklandı: Deneyenler kışı hasta olmadan geçirecek

Kış aylarıyla birlikte grip vakaları yeniden artmaya başladı. Uzmanlar, özellikle risk gruplarında yer alan bireylerin grip aşısını ihmal etmemesi gerektiğini vurguluyor.

Kayseri Devlet Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Selma Erşangur, gripten korunmak ve hastalığı hafif atlatmak için yapılması gerekenleri detaylı şekilde anlattı. Antibiyotikler Gripte İşe Yaramıyor Dr. Erşangur, toplumda yaygın olan “gripte antibiyotik kullanımı” alışkanlığının yanlış olduğunu belirterek, “Kış hastalıklarının çoğu viral kökenlidir. Antibiyotikler bakterilere karşı etkilidir, virüslere değil” dedi. Uzman, doktor tavsiyesi olmadan antibiyotik kullanmanın hem bağışıklık sistemini zayıflattığını hem de dirençli mikropların oluşumuna neden olduğunu ifade etti. Kimler Aşı Yaptırmalı? Grip aşısının özellikle belirli risk gruplarında hayati önem taşıdığını söyleyen Erşangur, “6 aydan büyük çocuklar, 65 yaş üstü bireyler, hamileler, KOAH ve kalp hastaları, böbrek yetmezliği olanlar, sağlık personelleri ve toplu taşımada çalışanlar aşılarını mutlaka yaptırmalı” dedi.   Evde Uygulanabilecek Basit Önlemler Evde alınabilecek küçük önlemler, hastalığın seyrini belirgin biçimde etkiliyor. Dr. Erşangur, havanın nemli tutulması, odaların sık sık havalandırılması ve bol sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti. Ayrıca C vitamini, demir ve çinko içeren gıdaların bağışıklık sistemini desteklediğini hatırlattı. Çocuklarda Ekran Süresi ve Uyku Düzeni Çocukların grip döneminde bağışıklığını güçlü tutmak için ekran sürelerinin kısaltılması gerektiğini belirten Erşangur, “Çocuklar dinlenmeli, açık havada zaman geçirmeli ve düzenli uyku alışkanlığı edinmelidir” dedi. Ne Zaman Doktora Gidilmeli? Uzman, ateşin üç günden fazla sürdüğü, nefes darlığı, morarma, şuur bulanıklığı veya sırta vuran öksürük görüldüğü durumlarda mutlaka doktora başvurulması gerektiğini söyledi. Bağışıklık İçin Doğru Alışkanlıklar Erşangur’un önerisine göre düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku gripten korunmada en etkili yöntemler arasında. Kış aylarında su içme alışkanlığının azaldığını belirten uzman, “Bol su tüketimi vücuttan toksinlerin atılmasını hızlandırır” dedi.