İnternetinizi 14 gün boyunca kapatırsanız ne olur?

PNAS Nexus Dergisi’nin 400’den fazla katılımcı ile yaptığı deney, bir süre dahi olsa internetten soyutlanmış bir hayatın çarpıcı sonuçlarını ortaya koydu.

İnternetsiz bir yaşam düşüncesi, modern dünyada çoğumuz için bir "korku filmi" senaryosu gibi gelse de, PNAS Nexus dergisinde yayımlanan bu araştırma, dijital detoksun sanıldığı kadar korkutucu olmadığını, hatta beklenmedik psikolojik sonuçlar doğurduğunu gösteriyor. İşte 14 gün boyunca interneti tamamen kapatmanın bilimsel olarak kanıtlanmış etkileri: 1. Beklenen "Yoksunluk Belirtileri" Yaşanmıyor Birçok araştırmacı, katılımcıların alkol veya sigara bırakmaya benzer şiddetli bir stres ve anksiyete yaşayacağını tahmin ediyordu. Ancak sonuçlar şaşırtıcıydı.   Katılımcılar, internetten koptuklarında dramatik bir mutsuzluk veya şiddetli bir boşluk hissi yaşamadılar.  Tahmin edilenin aksine, internetin yokluğu yaşam doyumunda büyük bir düşüşe neden olmadı.  2. Sosyal Bağlar "Zayıflıyor" ama "Derinleşmiyor" Çoğu kişi interneti kapatmanın gerçek dünyadaki sosyalleşmeyi artıracağını düşünür. Ancak deneyin sonuçları bu romantik beklentiyi biraz sarstı:  Sosyal Refah Kaybı: İnsanlar arkadaşlarıyla fiziksel olarak daha çok vakit geçirseler bile, çevrimiçi gruplardan, haber akışlarından ve anlık paylaşımlardan uzak kalmak kendilerini daha az "bağlantıda" hissetmelerine neden oldu.   İnternet, modern insanın sosyal aidiyet hissinin ana damarı haline geldiği için, bu damar kesildiğinde kişi dünyadan kopmuş gibi hissediyor.  3. Zaman Algısı ve Verimlilik Değişiyor Deneye katılanların bildirdiği en belirgin fark, zamanın kullanım şekli oldu:  Boş Zaman Paradoksu: İnternet yokken zaman "yavaşlıyor". Katılımcılar başlangıçta bu boşluğu nasıl dolduracaklarını bilemedikleri için hafif bir huzursuzluk yaşasalar da, kısa süre sonra daha fazla uyumaya ve fiziksel aktivitelere yönelmeye başladılar.   Ancak çalışma, internetin sağladığı pratik çözümler (bankacılık, haritalar, hızlı bilgi) olmadığı için günlük işlerin daha hantal hale geldiğini de ortaya koydu. Özetle: İnternet Artık Bir "Araç" Değil, Bir "Ortam" PNAS Nexus'taki bu çalışma, internetin sadece bir eğlence kaynağı olmadığını, sosyal ekosistemimizin ta kendisi olduğunu kanıtlıyor. 14 gün internetsiz kalmak sizi depresyona sokmuyor ama modern toplumun işleyişinden ve kolektif bilincinden dışlanmış hissettiriyor. Sizce Türkiye’de böyle bir deney yapılsa sonuçlar ne olurdu? 14 gün boyunca o "bildirim seslerini" duymadan durabilir miydiniz?